OKE Blog Web

Aneka info yang inspiratif

powerd by Unagiimo Project

Cara Membuat Menu MPASI 4 Bintang

Kategori │Keluarga

Setelah menyusui secara eksklusif selama enam bulan, si kecil disarankan untuk diberikan makanan pendamping ASI di usia enam bulan. Hal ini tentu saja untuk mulai membiasakan si kecil makan. Pemberian MPASI pada umur bulan memang sudah berdasarkan rekomendasi WHO. Tidak direkomendasikan untuk memberi makan si kecil kurang dari enam bulan kecuali atas petunjuk dokter.

Cara Membuat Menu MPASI 4 Bintang

Nah, lalu makanan seperti apa ya yang harus diberikan untuk si kecil di awal MPASInya? Ada banyak teori mengenai resep MPASI 6 bulan ini. Ada yang memberikan menu tunggal. Menu tunggal adalah menu yang hanya menggunakan satu jenis bahan makanan. Seperti pure wortel saja atau pure apel saja. Tetapi pemberian menu tunggal ternyata tidak disarankan WHO karena tidak mencukupi kebutuhan gizi si kecil.

Disarankan untuk memberikan menu 4 bintang yang terdiri dari karbohidrat, protein hewani, protein nabati dan juga sayuran. Resep MPASI 6 bulan ini lebih mencukupi kebutuhan gizi si kecil dari pada menu tunggal.

Berikut ini adalah resep MPASI 6 bulan untuk si kecil.

Resep MPASI 4 Bintang

Untuk membuat menu MPASI 4 bintang, Bunda membutuhkan 4 jenis bahan makanan yang mengandung karbo, protein hewan, protein nabati dan juga sayur. Karbo bisa didapatkan dari nasi, kentang, atau gandum. Untuk protein hewan, dapat berupa daging sapi, hati ayam, daging ayam, atau ikan. Sedangkan protein nabati didapatkan dari kacang-kacangan seperti tahu, tempe, kacang edame dan lainnya. Dan sayur berupa sayur-sayuran.

Baca juga: Variasi Menu MPASI Anak 1 Tahun

Cara membuat, menu 4 bintang ini cukup mudah, kukus semua bahan makanan hingga cukup matang. Hindari merebus bahan makanan karena dapat menghilangkan gizi makanan tersebut. Setelah dikukus, haluskan dengan saringan makanan atau blender khusus makanan bayi. Bunda dapat menambahkan kaldu ayam atau sapi buatan sendiri untuk menambah rasa makanan.

  • Artikel (Keluarga)dari kategori yang sama

    Silahkan masukan huruf yang tertulis pada gambar di atas dengan benar.
     

    Isi tulisan akan diterbitkan dan hanya pemilik blog yang dapat menghapusnya.

    削除
    Cara Membuat Menu MPASI 4 Bintang
      Komentar(0)